Tijdens deze fanatieke AquaFitness les komen verschillende aanbiedingsvormen aan de orde.
Denk hierbij aan Aqua-bootcamp, AquaRobics en nog veel meer.
Tijdens deze lessen wordt er gewerkt aan het verbeteren van conditie en kracht. Doordat deze les in het water plaats vindt is de kans op blessures klein. 

Maandag

 Dinsdag 

Intensiviteit = +++

(+ = minimaal, ++ = gemiddeld, +++ = maximaal)