Aquafitness voor zwangeren

Aquafitness voor zwangeren 
______________

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring.
Zwemmen is een goede manier om in bewging te blijven tijdens je zwangerschap.

Aquafitness voor zwangeren is de ideale manier om aan je conditie te werken. 
In het water kun je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens ontspannend.
Met zwemmen zorg je voor sterke rugspieren, train je je hele lichaam en onderhoud je je condititie.

Dit is voor zwangere vrouwen in alle trimesters.
De les wordt gegeven onder begeleiding, in borstdiep water met een aangename temperatuur.
Ook komen verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan de orde. 

LESTIJDEN

Woensdag